Lägg på minnet


FRUKOSTMAT
filmjölk, (mellanfil)  1 tallrik (250 g): 118 kcal

filmjölk (lättfil) 1 tallrik (250 g): 98 kcal

knäckebröd, husman, 1 skiva(13 g): 40 kcal

mûsli 1 port (35 g): 123 kcal (ca, beroende på sort) <-- förbjudet!!!! INgen mer musli för min del  

lingongrova, 1 skiva: 100 kcal <-- inget mer mjukt bröd för min del.


FRUKT
apelsin (110 g): 51 kcal

banan (105 g) : 102 kcal

päron (125 g): 59 kcal

äpple (125 g): 65 kcal

vindruvor (125 g): 93 kcal



GRÖNSAKER:
morot (1 st): 25 kcal

isbergssallad (40 g): 5 kcal

tomat (1 st, 65 g): 13 kcal

gurka (50 g): 6 kcal

kikärtor (75 g): 122 kcal 
 


ÖVRIGT:
bulgur 1 port (50 g): 162 kcal

potatis (175 g): 147 kcal

ägg (1 st): 73 kcal

1 skinkskiva (15 g): 18 kcal

quorn (100 g): 90 kcal

Den 26 mars 2009

Hejhej.
Ja.
Då sitter man här igen.
Läst igenom mina gamla blogginlägg och seriöst orkar jag inte med mig själv.
Men nu när jag har träffat F så måste jag anstänga mig lite.

Delmål 1: 55 kilon.

Tyck att jag är en fet ko, visst gör det, och säg det gärna till mig.
Då kanske jag går ner mina skrämmande 58(!!!!!) jävla kilon.

Hur?
Dricka vatten, äta var tredje timma, och öka på träningen (även om min fittsjukdom gör att jag itne kan träna som det är i nuläget).

Till sommarn hoppas jag att jag inte behöver skämmas för min kropp.

Dagens:
frukost: två mackor med smör + salt. Två koppar te.
mellanmål/lunch: tallrik fil + en apelsin + två koppar te
Middag: en halv laxfjäril + en halv deciliter ris + sallas + två apelsiner
kväll: två koppar te + en apelsin ´en macka med smör

VAtten: ingenting.

Träning: nope.

Sömn: dålig

Vad kunde jag gjort bättre? JAg kunde ha ätit mindre. JAg kunde ha skippat brödet. Imorgon blir det filmjölk till frukost. Dessutom för mycket te. Fan.

Jag måste skaffa en plan. Jag ska äta högst 1000 kalorier, men helst 700 - 800 om dagen. Jag vill skapa mig en livsstil.
Äta var tredje timma mellan kl 7 och kl 22 ger:

säg att planera för 800 kalorier:

frukost kl 7 : 200 kcal
mellanmål kl 10: 60 kcal
lunch kl 12: 200 kcal
mellanmål kl 15: 70 kcal
middag kl 18: 200 kcal
kvällsfika 21: 70 kcal

Saker jag kan skära ner på: i teet skall jag inte ha mjölk i längre. Det är fett.

Alltså: enkel minnesregel. Äta var tredje timma. 6 mål per dag. Tre st "större" med 200 kcal st och tre stycken mindre med ca 60-70 kcal st. (motsvarar en frukt ungefär)

Sjuk, sjukare, sjukast

Jag är ledsen över att jag bara gnäller hela tiden, men jag har sådan jävla ångest.

De senaste veckorna har jag bara velat skrika, gråta, förstöra saker, svälta mig, skada de jag älskar, förstöra mig själv, döda mig själv.

Ja. Det har jag velat.
Men det har jag inte gjort.

I  min kropp pågår det ett inbördeskrig.
Sjuksidan vs. frisksidan.

Jag har allt vad man kan begära.
Jag har en fin familj, jag är ser väl okej ut (förutom att jag är fet då), har träffat en underbar kille och för första gången i mitt liv är jag verkligen mer än förälskad.
Jag är swept of my feet.
Bokstavligen.

I fredags efter bio + temys + antalet timmar senare i hans säng, har han sagt till mig att jag både är fantastisk och att han älskar min kropp.

Det gjorde mig så jävla glad, men samtidigt kunde jag inte hålla med.
Jag skämdes när jag fortfarande hade på mig jeansen, det kändes som att det svällde över så jävla mycket att jag höll på att dö.
 
Jag vill gå ner igen.

Det är okej.
Jag vill gå ner från nuvarande 58 till 52.
Det är inget farligt.
Det är inget konstigt.
Jag vill gå ner i vikt, för efter sjukdomen så har jag inte kunnat träna och jag har gått upp i vikt och jag har aldrig vägt så här mycket i hela mitt liv. Faktiskt. Fattar ni? 58 jävla kilo fett? Jag är LIVRÄDD för att passera 60-kilos strecket.

Jag vill gå ner till där jag var i somras. Minst.
54 kilo.
Men helst, som alltid, 52.

Det är ingen farlig vikt.
Jag kan väga det utan att det är farligt, utan att det är konstigt.

So far so good. Om det hade varit allt så hade det inte varit något problem. Men som sagt.
Inbördeskriget.

Det finns två extrema sidor av mig.
Den ena vill fan inte väga 52 jävla kilon.
Hon vill fan inte vara någon medioker halvsmal tjej.

Hon vill vara så smal att hon inte har muskler till att kunna stå upp själv.
Hon vill vara så smal att hennes skulderblad blir vingar, men att det inte egentligen spelar någon roll, för att hon redan är så lätt att hon svävar ovanför madrassen.

Jag vill vara ett helvete.
En liten djävul som förstör för mina föräldrar och min jävla ätstörda syster (ja, för hon är ju det) och för alla mina jävla vänner som aldrig fattar.

Jag vill skrika och förstöra, jag vill få folk att hata mig som jag hatar S som jag har hatat S. Jag vill att alla som känner mig ska få genomgå samma kval som jag har fått göra vad gäller S.

Det är hemskt, men det är så det är.
Jag säger fortfarande: so far so good.
Om det hade varit så enkelt att den sjuka sidan hade fått härja fritt och ödelägga mitt liv så skulle jag redan vara död och jag skulle inte behöva ha den här ångesten längre.

Men så kommer motståndaren in, den andra sidan i inbördeskriget.

Jag är en smart tjej.
Jag hatar skryt, men jag ska vara ärlig här, oja, det ska jag. Ni kommer få äcklas med mig också, så jag konstaterar bara: jag är en smart tjej.


(De flesta av er är det, glömt inte det. Är det en tillfällighet att Ana söker upp oss som har något i huvudet? Hon kanske gillar oss bättre?)

Jag kan bli precis vad jag vill, det som kräver betyg vill säga.
Jag kan vara en underbar människa, jag inbillar mig att jag kan få nästan vem som helst att älska mig, för jag kan skådespeleriet (vem av oss kan det inte?) och jag kan lyssna så bra på folk att jag fattar vilken "karaktär" jag skall spela för att få dem att gilla mig.

Jag kan få ett lyckligt liv, men min sjuka sida får mig hela tiden att vilja förstöra för mig.

Som nu.

För i helvete Vicci! Skärp dig.
Jag kan inte.
Nej, jag kan inte.

För min sjuka sida kommer gång på gång och lägger sig i.

Jag hatar det. Varför kan jag inte ha samma relation till den här sjukdomen som ni andra?

Antingen så är man sjuk, hatar sin sjukdom av hela sitt hjärta och kämpar för att bli frisk.
Eller så vill man vara sjuk, väljer att vara det, och är det och trivs med det.

Men jag kan inte bestämma mig.

Det är som att Ana bara kommer till mig ibland som om jag vore ett jävla vandrarhem.
Hon stannar aldrig hos mig (och jag vet att jag ska vara jävligt glad för det, jag gråter när jag läser om era helveten, jag lider med er!) men samtidigt kan jag inte sluta hata henne för att hon aldrig VÄLJER mig. Att hon aldrig stannar hos mig.

Det krossar mitt hjärta att jag är så tudelat.
Snart är allt som fanns inom mig sönderbombat och nerbränt.
Jag är bara ett skal.
En zoombie.
Och antaglien en fet zoombie.


Mars -09

Vad spelar det för roll vad jag skriver på den här jävla bloggen? Det är inte som att någon läser den i alla fall.

Låt mig säga så här.
Jag är inte stolt över vem jag är idag.

Så, det här inlägget är till dig, Linda, antaglien den enda som läser mina jävla ord.

Linda!
Visst kommer jag ihåg dig! Jag har bara inte varit inne och skrivit på ett tag... Har kämpat som ett jävla djur för att bli av med den här helveteslivsstilen, men... Ja, livet vänder på ett ögonblick, inte sant?

Jag blev bättre ett tag.
Jag kom ifrån Sara, jag kom ifrån mitt gamla liv, jag träffade massa nytt folk som inte visste något om mig eller jävla Ana.
Och det hjälpte faktiskt. Det var inte lika jobbigt.

Jag träffade underbara människor som visade mig hur vacker världen kan vara. De visade mig ett annat liv, ett utan lögner och ytlighet och hets.

Fattar du Linda? Kan du se det på andra sidan helvetet? Det finns något annat än det vi känner!

Men som jag sa, livet vänder på ett ögonblick. MAn kan fly från sitt förflutna, men i slutändan så kommer det ikapp en.

Nu är jag nere i skiten igen, och ärligt talat, jag vet inte om jag orkar med det här en gång till. Det är inget liv. INte nu när jag vet hur det kan vara.


Så LInda: Jag kommer inte in på din blogg,lösenordet du gav mig fungerade inte. Skulle gärna vilja prata med dig, var inne för ett tag sedan på din blogg, och ärligt talat, hur mår du? Snälla, lär dig av mina misstag, jag som är ett par år äldre än dig! Det är inget liv! Allt vänder när man slutar på gymnasiet, då kommer du vara ensam med din sjukdom!

Om du läser det här inlägget, snälla, hör av dig!
Kram V

RSS 2.0